全天的3分之1都是睡眠時間
一張舒適的床，一床親膚的棉被
或許能讓你睡個好覺
但想要提升睡眠質(zhì)量，想要適宜睡眠的臥室
你還需要做以下4點
聲音是向上傳播的，沒做隔音的房間
你可以在半夜清楚聽到室外有人在說話
毫不夸張，如果你住在馬路邊
那車鳴鳥叫更是立體環(huán)繞
1. 隔音才能睡得更安慰
- 臥室隔音的4個部分 -
門窗隔音
門的選擇，最好是中空填充隔音棉的隔音門，或在門縫下增加隔音條；
至于窗戶，問題不大，現(xiàn)在開發(fā)商用的基本都是雙層的隔音玻璃，主要檢查窗戶密封性就可以了。
墻面隔音
如果愿意犧牲10cm的空間來做輕鋼龍骨+吸音棉，或是中空石膏板的隔音墻，隔音效果會很好；
一些硅藻泥產(chǎn)品也有一定的隔音效果，但不如隔音墻好。
地板隔音
最簡單的隔音操作就是鋪一張地毯；
其次是在鋪設(shè)地板時底層加一層吸音棉。
天花板隔音
樓上開趴體樓下想報警，天花板隔音可以用超輕龍骨做隔音夾層，
或是用輕質(zhì)石膏板鋪滿天花板做表面微微凹凸的處理。
有人用1千塊買床，存1萬塊買床墊
如果你不了解舒適的床墊是什么感覺
去五星級酒店感受一下
你絕對會對床墊有更高要求
2. 一張舒適的床
如何挑選床墊
1000元左右， 質(zhì)量一般
2000-3000元，中等夠用
3500-5000，中等偏上
6000元及以上，更多的是品牌價值
海綿含量不能低于300g
彈簧要獨立袋裝的彈簧，翻身動靜小
天然乳膠，不光看含量，還要看密度
70D～80D密度：舒適、軟硬適中
60D～70D密度：很柔軟
80D～85D密度：較硬，支撐感強
如果要選棕墊，要選有3E認(rèn)證的椰棕墊
謹(jǐn)防劣質(zhì)棕墊帶來的甲醛危害
以上的數(shù)據(jù)可以作為參考
最重要的選擇標(biāo)準(zhǔn)還是從自身出發(fā)
1、根據(jù)睡眠習(xí)慣選擇
2、在預(yù)算的價格區(qū)內(nèi)選適合自己的
家人起夜不敢開燈，要摸黑上廁所
臥室燈太亮，開燈一瞬間眼球受不了
這些問題往往容易被人忽視
但確實影響居住體驗的很大因素
3. 柔和的燈光設(shè)計
之前有說到 家居中的燈光細(xì)節(jié)，可以回顧下
床頭兩側(cè)的光
睡前閱讀、玩手機燈光更柔和
比主燈更實用，氛圍也更加溫馨
可以設(shè)置多種氛圍燈
起夜模式、閱讀模式根據(jù)需求打開相應(yīng)開關(guān)
隱藏?zé)魩П戎鳠舾鼘嵱?br />
臥室只有晚上才開燈，且無需太強烈的照明
這種朦朧柔焦的光源
讓臥室氛圍更溫馨，也更容易帶入睡眠環(huán)境中
這里強烈推薦床下感應(yīng)燈
晚上起夜不需要開燈，腳下一清二楚
柔和的室內(nèi)光就好比催眠的搖籃曲
室外光太強烈，太陽就變成了定時鬧鐘
完全是懶覺的終結(jié)者！
不想被陽光照醒，窗簾才是主角
4. 一幅遮光效果優(yōu)秀的窗簾
下圖的單層窗簾，雖然顏值高
但是遮光效果為0！
對朝陽的臥室來說，簡直就是噩夢
臥室窗簾使用-紗簾+遮光窗簾
有紗簾的浪漫，和遮光簾的實用性
遮光窗簾也要看克重（克重＝1㎡面料的克重）
全遮光窗簾克重應(yīng)該在280g以上
或者選擇加遮光布的雙層窗簾
如果預(yù)算充足，可以添置一組自動窗簾盒
自動開關(guān)窗簾，只有體驗了才知道其中美好
早上8點，自動打開窗簾
感受陽光灑進(jìn)被窩的溫暖
晚上7點，替你拉上窗簾
主動保護(hù)你的隱私，給你一個溫馨的臥室
最后回顧一下：
臥室裝修的四個要點
1. 隔音才能睡得更安慰
2. 一張舒適的床
3. 柔和的燈光設(shè)計
4. 一幅遮光效果優(yōu)秀的窗簾
這些重點，你記住了嗎？
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